Efter arbetsplatsolyckan: Stefans kamp mot kronisk smärta
När undertaksmontören Stefan var med om en allvarlig arbetsplatsolycka 2016 förändrades hans liv för alltid. Nu, flera år senare, berättar han om sin kamp mot kronisk smärta och hur behandling med Curest och fysioterapi med VR har hjälpt honom. I dag känner han en stor skillnad, nacken är mer stabil och rörligare, och både vardagliga saker och arbetsuppgifter går nu att utföra utan problem.
“Det här är verkligen framtiden. Att få möjligheten att träna när som helst, utan att kompromissa med resultaten eller kvaliteten, är fantastiskt,” säger Stefan.
Olyckan som förändrade allt
Stefan hade arbetat i byggbranschen i 24 år när olyckan inträffade. 2016 blev han påkörd av en hjullastare, något han knappt minns på grund av chocken. Han kastades flera meter bort och förlorade medvetandet. En kollega, och tidigare brandman, agerade snabbt och räddade hans liv genom att frigöra luftvägarna.
”Det var som en bomb i en tiondels sekund. Det var inte själva smällen som skulle ha dödat mig, utan att jag inte kunde andas. Min kollega räddade livet på mig,” säger Stefan.
Kroniska symptom och behandlingsförsök
Efter olyckan blev smärtan en del av Stefans vardag. Trots att röntgenundersökningar inte visade några skelettskador, fastslog läkarna att han hade drabbats av kroniska nervsmärtor och muskelproblem.
”Smärtrehab i Lund bekräftade att jag hade kroniska nervsmärtor, men ingen kunde riktigt säga hur det skulle utvecklas,” säger Stefan.
Stefan har provat en rad olika behandlingar för att hantera smärtan. Allt från fysioterapi och styrketräning till massage, rödljusterapi och akupunktur.
”Jag hade problem i olika delar av kroppen redan innan olyckan, men efter olyckan fick jag nervskadorna. Jag har testat allt mellan himmel och jord, men jag har svårt att hinna med all rehab,” säger Stefan.
En senare MR-undersökning visar att Stefan har förslitningsskador samt diskbuktningar över hela halsryggen. Dessutom har man upptäckt lätt buktande disk och artros i den övre bröstryggen.
Behandlingen med Curest
Efter många års försök med olika behandlingar kom Stefan i kontakt med Curest via Galaxen Bygg. Han deltog i ett pilotprojekt där 13 arbetstagare som får stöd av Galaxen Bygg under två månader fick testa Curests behandling.
Genom att använda VR för att noggrant samla in och analysera rörelsedata kan Curests fysioterapeuter skapa unika rehabiliteringsprogram anpassade efter varje individ. Denna metod möjliggör också uppföljning av patientens utveckling och framsteg på distans. Tillvägagångssättet erbjuder en mer exakt diagnos och skräddarsydd behandling jämfört med traditionell fysioterapi.
För Stefan blev det en vändpunkt. Hos Curest fick han en skräddarsydd behandlingsplan som inkluderade regelbundna konsultationer med en fysioterapeut från Curest och övningarna kändes engagerade och innovativa.
"Att träna genom spel och interaktiva övningar gör hela processen roligare och mer motiverande. Det har blivit en aktivitet jag ser fram emot,” säger Stefan.
Tack vare det skräddarsydda programmet märkte Stefan inom några veckor en stor förändring. Smärtorna minskade och han kunde gradvis återgå till vissa av sina dagliga rutiner.
"Det är svårt att beskriva den lättnad jag kände när jag kunde börja röra mig lite friare igen. Jag var skeptisk i början, men Curests metoder visade sig vara precis vad jag behövde. Det underlättar också att jag kan göra övningarna hemma och inte behöver lägga tid på att åka någonstans,” säger Stefan.
För Stefan innebar behandlingen hos Curest inte bara fysiska framsteg utan också en mental återhämtning.
Utmaningar och lärdomar
Att återhämta sig efter en så stor skada kan vara både fysiskt och mental krävande. För många innebär det en resa fylld av både framsteg och bakslag, något som även Stefan fått uppleva. När han reflekterade i början av programmet, insåg han snabbt att det som verkade enkelt i teorin var mer utmanande i praktiken.
"När jag gjorde provövningen kändes det som att det gick jättebra, men när vi kollade på resultatet hade det både gått långsamt och jag skakade. Det var då jag insåg svårigheten, men det har blivit mycket bättre nu,” säger Stefan.
En av de viktigaste aspekterna av Stefans rehabilitering var flexibiliteten att anpassa programmet efter hans dagsform och hur kroppen svarade på behandlingen. Något som förstärktes av en nära kommunikation och anpassningsförmåga mellan honom och hans fysioterapeut. Under rehabiliteringen blev det tydligt hur nödvändigt det var att lyssna på kroppen och göra justeringar när smärta eller stelhet uppstod.
"Vi har fått anpassa behandlingen flera gånger, bytt ordning på övningarna och lagt till nya moment för att hålla det både effektivt och skonsamt. Det är viktigt att inte pressa sig för mycket i början,” säger Stefan.
Små framstegs stora betydelse
Stefan har upplevt flera positiva förändringar i sin vardag. Ett tydligt exempel är att han nu kan torka håret utan att behöva hålla i huvudet för att inte få nackspärr, något som tidigare var ett stort problem.
"Förut fick jag nackspärr några gånger när jag torkade håret, så jag blev tvungen att stötta huvudet med ena handen och torka med den andra. Nu kan jag göra det med handen fri igen, utan nackspärr. Det kanske låter litet, men för mig betyder det mycket,” berättar Stefan.
Ett annat exempel är Stefans förmåga att använda ett verktyg i sitt arbete, krysslasern. När man ställer in en krysslaser står man på knä och tittar åt olika håll för att justera linjerna. Det innebär att man vrider huvudet 90 grader åt varje håll för att säkerställa att den är korrekt inställd. Innan Stefan påbörjade sin träning med Curest kämpade han med att ställa in lasern på grund av smärtor i nacken.
“Jag känner en stor skillnad, nacken är mer stabil och rörligare. En sådan enkel sak som att ställa in krysslasern på golvet var svår innan men nu går det bra,” säger Stefan.
Nackrehaben med Curest har även haft en positiv effekt på hans bröstrygg.
”Av allt jag testat fungerar Curest bäst för nacken. Förmodligen har bröstryggen fått kompensera för min dåliga nacke, vilket resulterat i problem där. Men nu, efter min rehabilitering med Curest, känns bröstryggen bättre igen eftersom nacken har blivit starkare,” berättar Stefan.
Vikten av en kunnig och empatisk vårdgivare
Stefan betonar också hur viktigt det har varit att ha en fysioterapeut som både är tekniskt kunnig och empatisk. Fysioterapeutens stöd och förståelse gjorde behandlingen mer effektiv och hjälpte honom att känna sig trygg under hela resan.
"Hon är inte bara kompetent, utan också väldigt tillmötesgående. Det gör en stor skillnad när man arbetar med sin kropp på det här sättet,” säger Stefan.
Framtidens rehabilitering
Att kunna genomföra träningen med Curest från hemmet, utan att behöva planera in resor och möten, har varit avgörande för Stefan.
"Det här har verkligen passat mig perfekt. När man har småbarn eller ett pressat schema är det svårt att få till fysiska möten, men med den digitala lösningen har jag kunnat träna på mina villkor, oavsett tid eller plats," berättar Stefan.
Den stora fördelen, enligt Stefan, är att kunna påbörja ett träningspass spontant, utan att behöva resa eller avsätta tid från arbetet. Den digitala fysioterapin tillåter anpassning och flexibilitet på ett sätt som tidigare inte var möjligt.
"Det här är verkligen framtiden. Att få möjligheten att träna när som helst, utan att kompromissa med resultaten eller kvaliteten, är fantastiskt. Får du chansen att testa något liknande, tveka inte – det har varit en räddning för mig," avslutar Stefan.
Stefans tips till andra i liknande situation:
Ta chansen: Om du får möjlighet till digital rehabilitering, tveka inte. Det kan förändra hela din rehabilitering.
Sätt små mål: Fokusera på att uppnå kortsiktiga mål för att hålla motivationen uppe. Små framsteg gör stor skillnad.
Viktig kommunikation: Prata regelbundet med din fysioterapeut för att få feedback och anpassa träningen efter dina behov.
Prioritera träning: Se träningen som en del av din vardag, inte bara som en åtgärd för att bli frisk.
Rätt teknik: Se till att du får korrekt instruktion och feedback för att undvika skador och maximera resultaten.
Hitta stöd: Dela dina erfarenheter med andra i liknande situationer.
Ge inte upp: Rehabilitering kan vara utmanande, men fortsätt kämpa. Resultaten kommer med tiden.
Vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig?
Boka en kostnadsfri konsultation med en av våra fysioterapeuter.
